早泄是指男性在性生活中无法控制射精时间，提前达到高潮并射精的现象。要治疗早泄，建议您可以尝试一些自我调节的方法：
1、练习延长性交时间：可以通过自我练习或者夫妻协作的方式，逐渐延长性交的时间，逐渐增加耐力。
2、增加房事前戏通过增加性刺激和前戏的时间，可以帮助缓解性兴奋过快带来的问题。
3、学习控制呼吸：通过深呼吸和放松身体，可以减少焦虑和紧张，帮助延长性交时间。
4、保持健康的生活方式：均衡饮食，适量运动，保持身体健康，对于性功能的调节有一定帮助。
如果以上方法并不奏效，建议您咨询医生或专业性治疗师，寻求专业的帮助和指导。因为早泄问题可能和生理、心理、环境等多方面因素有关，需要综合治疗。
